导读：女性白癜风患者该怎么克服心理压力？由于白癜风会影响到人么的容貌，所以白癜风患者都很忌讳社交，特别是爱美的女性。并且，还会给他们带来很大的心理压力使他们感到自卑、焦虑和烦恼，而这一切又会反过来加重病情。那女性白癜风患者该怎么克服心理压力呢？希望以下介绍能对您有帮助。

　　一、正视现实很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不要一味固执。

　　二、生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，问妥善待。

　　三、转移注意力。有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于“越想越别扭，越想越伤心”了。

　　四、用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力；

　　五、发展兴趣爱好通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力。

　　六、遇事不慌，稳妥善待发生了烦恼和不愉快的事情，承认其发生的合理性，然后冷静的想办法对待它。

　　七、有良好的耐心白癜风治疗是一个长久的工程，色素的再生、恢复都要有一个过程，故而不是一朝一夕就能康复的，一定要按疗程服药、涂药，不能操之过急。

　　八、暂时躲避。暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时时境迁，心理压力也会随之淡化或消失。

　　以上是天津专治白癜风医院给我们介绍的一些克服心理压力的小方法，患者在遇到压力的时候可以借助以上方法来排解压力，此外女性朋友还可以在参加一些重要社交活动的时候用白癜风遮盖液遮盖一下，但千万不要用化妆品遮盖，以防伤害皮肤。